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面诊速查图典之面色赤详解

2020-01-16 13:41:39面诊培训0人已围观

简介面诊速查图典之面色赤详解
面色赤,指患者面部颜色比正常人的红。这通常是体内有热的外在表现。《灵枢·五色篇》中说:“以五色命脏,……赤为心。&rdqu

面诊速查图典之面色赤详解
 

面色赤,指患者面部颜色比正常人的红。这通常是体内有热的外在表现。《灵枢·五色篇》中说:“以五色命脏,……赤为心。”又说:“黄赤为热。”面色赤与热关系密切,所以《伤寒论》中把面色赤称为“热色”。

面部临床表现

面色赤是因为体内有热,而热又有实热和虚热之分。实热是满脸通红,多是阳盛之外感发热,或脏腑有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。


1 呼吸短促
2 面色通红或边缘红
3 舌苔黄燥
4 咽喉红肿疼痛

诊断流程图

面色赤的养生要点

轻松运动有助于强化心血管,坚持散步或慢跑等轻松的运动,能锻炼心脏功能。

洗澡不要用太热的水,泡澡水位也不要高于心脏,以免给心脏带来负担。

改善面色发红,按摩大杼穴

按摩大杼穴,具有清热除燥、止咳通络的功效,能有效缓解面色发红症状。长期按压这个穴位,还能够有效治疗咳嗽、发热、肩背痛等疾病。

取穴技巧

正坐,头微向前俯,掌心向后,伸出食指,其他手指弯曲,将食指指腹置于颈椎末端最高的骨头尖下的棘突下方,指尖所在的位置即是该穴。

自我按摩

举手抬肘,用中指指腹按压,每次左右(或双侧同时)各揉按1~3分钟。

面赤色的膳食指导

面色赤,宜多吃红色、苦味的食物。


胡萝卜

草莓

番茄

红豆

樱桃

苦瓜

面色赤,忌吃辛辣燥烈食物。


辣椒

生姜

大葱

药膳方莲子紫米粥

原料:莲子25克、红枣5~10颗、紫米200克、桂圆40克、白糖适量。

做法:莲子洗净、去心;紫米洗净后用热水泡1小时。将紫米、莲子、红枣、桂圆倒入砂锅熬煮,煮沸后转小火熬30分钟,最后加入白糖即可食用。

面色赤及常见征象

面色红一般主热证,有虚证和实证之别。而在临床上,不同病症,其面色发红程度与表现也会各异。

面色赤要养心

面色赤多与心相关,因此预防和治疗面色赤要从保护心脑血管开始。

推荐的养心食物

莲子

莲子心所含生物碱具有显著的强心功效。

莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心明目、补肾安神的功效。莲子中的钙、磷和钾含量丰富,不仅可以强化骨骼和牙齿,还有促进凝血,维持神经传导性等作用。

百合

含有的黏液质具有润燥清热作用。

百合具有养心安神、润肺止咳的功效,对热病后余热难消的人非常有益。此外,百合还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

根据五色、五行与五脏对应关系,红色对应心,因此面色赤多与心有关。心主血脉,心气能推动血液的运行,而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。生活中,除莲子、百合等有养心安神的作用外,苦菜、大头菜、白果、苦瓜等也都是很好的养心食物。



 

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